プロフィール

ひょんなきっかけで出会ったタティングレース。
ハマってしまって、今では教える側にまでなりました。
楽しくなければ続かない!をモットーに、日々作り続けています。

ふくはら ゆき(へるめっとおんな)

Author:ふくはら ゆき(へるめっとおんな)

TTG常務理事・TTGタティングレース講師、福原 由起です。
Tokyo Tatters' Guildにて、教室情報等をご案内しております♪ twitterアカウントあります^^

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ひょんんことからハマったタティングレース。TTGの一員として教室・レッスンなどでタティングレースの普及に努め、自らのタティングレース作品も増やし続けています♪
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骨盤調整 ペルヴィス・ダンス骨盤調整 ペルヴィス・ダンス
(2008/02/13)
ヨギービューティ・プログラムディレクター KYO

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残念ながら、くびれや痩身の効果は実感としてはないのですが…

ま、ダンスはやってないから(^^;

この中で紹介されている骨盤調整で、朝は『エネルギーアップ』、夜は『エネルギーチャージ』。
続けること約二週間。
なんだか寝つきが良くなってきたみたいです。




なんでだろ…?
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この記事に対するコメント
骨盤!
日頃、ピラティスの先生より
「女性にとって骨盤は大事!
骨盤底筋を鍛えるといろいろイイことあります!」
と何度となく言われてます~
やっているのといないのとでは、
10年後にあきらかに違いがでるらしい…^^;

始めてから私も、ずいぶん健康体になった気がします♪
すごいぞ骨盤!!(笑)
【2008/12/12 10:18】 URL | ツチコ #CFnWuolQ [ 編集]

(@д@)
そうなんですか???
骨盤底筋、本の中でも説明読んだけど、まだイマイチわからず…orz

まずはちょっとのことだけど、続けることを目標に!!!
してます。
【2008/12/13 11:48】 URL | へる #- [ 編集]


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